När man tränar är det viktigt att ha rätt utrustning. Det gäller inte minst för dig som styrketränar. Bekväma och praktiska kläder gör träningen både enklare och säkrare. För den modeintresserade finns också mycket att hämta inom kategorin gymkläder – den som vill se snygg ut på gymmet har numera många olika modeller och snitt att välja mellan.

Roligare att träna med rätt gymkläder

Att handla gymkläder handlar dock inte bara om att välja det snyggaste plagget. Det viktigaste är funktionen. Gymkläder brukar vara gjorda i funktionella material som låter kroppen andas och som transporterar fukt och svett bort från kroppen. Det hjälper dig att inte bli kall mellan repetitioner. När du letar efter passande gymkläder bör du alltså i huvudsak välja funktionsmaterial. Bomull är inte idealiskt då det snabbt blir blött, torkar långsamt och inte transporterar fukten från kroppen. När du blir blöt riskerar du att bli kall och kall är det sista du vill vara när du gör riktigt tunga lyft. Bra gymkläder ska gärna vara elastiska och ge utrymme för dig att röra dig. Håll dig långt borta från plagg som begränsar rörligheten!

Det hör till god sed att alltid ha med dig en handduk när du tränar för att torka av redskap och bänkar. Vet du med dig att du svettas mycket kan det dock även vara bra att satsa på heltäckande träningskläder – t-shirts, långärmade tröjor och tights eller långa shorts. Dessa minskar risken för att du ska dränka maskinerna i svett och ökar då trevnaden för andra. Samtidigt slipper du oroa dig över att lämna svettfläckar efter dig.

Naturligtvis är det viktigt att du känner dig snygg i dina gymkläder. Många nybörjare är oftast nervösa inför sitt första gymbesök – särskilt om de är synbart otränade. De undrar vad andra ska tycka och tänka om dem. Det viktigaste budskapet här är förstås att man inte ska oroa sig för vad andra tycker. De flesta andra på gymmet kommer att vara för upptagna med sina egna träningsprogram för att ha tid att döma andra. Oftast brukar det ändå hjälpa självförtroendet att känna att man ser bra ut. Tveka därför inte att införskaffa plagg i snitt och färger som du tycker ser bra ut. Känner du dig snygg blir det enklare att slappna av och fokusera på träningen. Med bekväma, funktionella kläder som man trivs i blir träningen helt enkelt roligare.

På väg till gymmet och mellan set

Blir du varm när du tränar kommer du förmodligen trivas bäst i linne och shorts. Denna mundering är dock inte riktigt tillräcklig när du är på väg till gymmet under kalla vintermånader. Om du inte ska vidare någon annanstans efter gymsessionen är det en god idé att klä dig bekvämt på väg dit, i hoodie och träningsbyxor. Dessa kan du då också dra på dig när du tar en paus mellan set eller mellan övningar.

Viktiga träningstillbehör

Ibland behövs det extra tillbehör för att göra din träning effektivare. Att ha något som ger stöd kan förbättra dina resultat med flera procentenheter. Det kan röra sig om wrist wraps som hjälper dig med extra stöd under tunga lift eller handskar som ger dig bättre grepp om skivstången. De flesta sådana tillbehör behöver du inte bekymra dig om då du är nybörjare. De är framförallt till för att ge stöd under tyngre lyft. Till exempel kan träningsbälten vara bra för att ge stöd åt korsryggen vid tunga lyft och på så sätt förhindra att skador uppstår.

Har du skadat dig eller har muskler som behöver extra stöd kan ledskydd vara en bra idé. De hjälper till att stabilisera armar, ben och axlar och kan underlätta vid träning.

Träningstrend ger utökat utbud

De senaste 10 åren har man kunnat se en tydlig trend. Det har blivit allt vanligare bland svenskar att träna – det har till och med blivit trendigt. Ett tecken är att sportmodet även kommit att influera det traditionella designermodet. Numera ser man ofta sportiga skor, byxor och toppar kombinerade med haute couture på catwalken. Att det finns en hälsotrend betyder också att butikerna som säljer kläder och gymtillbehör blir fler och att utbudet av träningskläder ökat. Det finns allt fler specialiserade produkter och därför har det också blivit lättare för individen att hitta något passande. Njut av utbudet men lägg inte för mycket tankekraft på att hitta rätt kläder – det viktigaste är att du kommer iväg till gymmet.

Tips för dig som vill läsa mer om gymkläder

Om du inte tycker vår information räckte så kan vi varmt rekommendera dig att besöka www.Träningskläder.nu där du även hittar artiklar om tights, linnen och mycket mer. Svenskt Kosttillskott har ett stort utbud av träningskläder och är butiken vi rekommenderar dig när du känner att det är dags för att köpa träningskläder.